كشف الدكتور خالد يوسف أخصائي التغذية العلاجية عن فوائد صحية مذهلة لتناول مشروب الخل مع الماء.
فوائد تناول الخل مع الماء
وأوضح يوسف، عب منشور على صفحته الشخصية بمواقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أن أبرز فوائد شرب الخل مع الماء تتمثل في تخفيض الوزن حيث يساعد على هضم الدهون و التخلص منها ورفع معدل التمثيل الغذائى و حرق الدهون الزائدة، ويمكن الاستفادة منه عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الخل الطبيعى أو خل التفاح على كوب ماء، ويتم تناولها بعد وجبة الغداء ووجبة العشاء بحوالي نصف ساعة.
تقليل نسبة الكوليسترول
وأوضح، أنه يعمل على تقليل الدهون في الدم ونسبة الكولسترول في الجسم، حيث أثبتت الدراسات أن شرب الخل مع الماء يساعد على التخلص من دهون الجسم الضارة وبالتالي تقليل نسبة الكولسترول.
خفض ضغط الدم
وأكد أخصائي التغذية العلاجية، أنه الخل والماء يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الخل إلى كوب من الماء وشرب هذا المزيج.
تطهير المسالك البولية
وتابع، يمكن علاج وتطهير المسالك البولية حيث يمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق إضافة ملعقة من الخل إلى الماء ويفضل شرب الخل مع الماء بعد كل وجبة وسيلاحظ الإنسان تغير لون بوله نتيجة قدرة الخل على التخلص من الترسبات الرملية.
التخلص من الكسل والخمول
وأضاف، أن الخل والماء أيضا يعمل على زيادة القوة والنشاط والحيوية لدى الإنسان فهذا المشروب يبعد الكسل و الخمول ويزيد من الطاقه الحركية وبالتالي يزيد من حرق السعرات الحرارية ويساهم في فقدان المزيد من الوزن.