قال الدكتور محمد إسماعيل، طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، أن القولون العصبي هو عبارة عن إلتهاب جدار القولون يصاحبه إنقباض حاد أو مزمن بالجدار العضلي له يؤدي إلى عسر هضم شديد.
أعراض القولون العصبي
وأوضح إسماعيل، أن أعراض القولون العصبي تتمثل في ألم شديد بالبطن، تقلصات متكررة، عسر هضم، إنتفاخ وغازات، إمساك شديد أو إسهال شديد ومتكرر.
أسباب القولون العصبي
وأشار طبيب الأمراض الباطنية والصدرية، إلى أهم الأسباب التي تؤدي للإصابة بالقولون العصبي وهى الضغوط العصبية والنفسية مثل ( الحزن والإكتئاب، العصبية، الخوف والتوتر الشديد) التي تحفظ إضطراب الإشارات العصبية الواصلة مابين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي وبالتالي إنقباض البطانة العضلية للقولون لذا تم تسميته بالقولون العصبي، أيضا ️ التدخين، النظام الغذائي الغير صحي، أمراض المعدة والكبد الدهني وإلتهاب المرارة، الأمراض المزمنة والحرجة لاسيما أمراض ضغط الدم والسكري وفرط نشاط الغدة الدرقية، والأورام والأمراض المناعية.
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
ونصح بإتباع نظام غذائي صحي مناسب لمرضى القولون العصبي عن طريق، تجنب الأطعمة المسببة لعسر الهضم مثل الحبوب والبقوليات، تجنب المشروبات الغازية، الابتعاد عن المسبكات والزيوت المهدرجة والمشبعة، وأيضا تجنب الأطعمة المملحة مثل الملح، المخللات، الشطة، التوابل، وأيضا التقليل قدر الإمكان من السكريات.
خطورة الفاكهة والخضراوات على مرضى القولون العصبي
وأضاف، أنه ينبغي تجنب الفاكهة والخضراوات الطازجة لما تحويهم من مستويات عالية من الألياف ويجب تناولهم بعد حفظهم بالثلاجة لعدة أيام لضمان تكسير أكبر قدر من الألياف، كما يجب شرب أكبر قدر ممكن من المياة والسوائل المهدئة للقولون كالينسون ، الكمون المغلي، النعناع.