كتبت.. شروق مدحت
قال الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، أن مرض القولون العصبي يعد من أبرز الأمراض الشائعة، حيث يصاب به حوالي 75% من سكان العالم.
وأوضح أبو النصر، أن القولون العصبي يحدث نتيجة إتباع الأنظمة العذائية الخاطئة، أو نتيجة المشاكل والضغوط النفسية التي يمر بها معظمنا مثل القلق والتوتر والإكتئاب والعصبية.
وأشار، إلى أن أبرز أعراضه عبارة عن تشنجات، ألم في البطن(فُم المعدة)، غازات، انتفاخ، إسهال أو إمساك.
وأكد، أنه يمكن علاج القولون العصبي من خلال الاهتمام ببعض النصائح البسيطة مع العلاج ومنها تجنب البقوليات أو تقليلها، الابتعاد عن اللاكتوز الموجود في الألبان، تجنب أي وجبة معروفة بتنفُخ البطن مثل الكرنب، الثوم والبصل، الصودا والشيبسي والعناصر التي تتواجد بها مواد حافظة.
ناصحاً، بتناول مشروب الشمر واليانسون، مع تناول المستكة مع الزبادي، حيث تعمل على زيادة البكتيريا النافعة