شروق مدحت
يعاني الكثير من الأشخاص من تقلصات المعدة وزيادة الغازات والانتفاخات وخاصة بعد تناول الطعام، ولذلك نقدم أبرز المشروبات الطبيعية التي تعزز عملية الهضم، وخاصة لمرضى القولون العصبي، وذلك بحسب ماجاء في موقع هيلثي.
شرب الماء لتحسين الهضم
يساعد تناول كوب من الماء، على تحسين عملية الهضم، حيث يقوم بدور فعال في تسهيل حركة الطعام بالأمعاء، مما ينعكس على التقليل من الاضطرابات المعوية ومشاكل الإمساك التي تواجه الكثير من الأشخاص.
الشاي الهندي لمرضى القولون
ينصح بتناول كوب من الشاي الهندي بعد الطعام، حيث يتضمن بداخله العديد من العناصر المفيدة مثل الزنجبيل والهيل والقرفة، وتعمل تلك المكونات على التخلص من الغازات والانتفاخ.
الشاي الأخضر لتعزيز الهضم
يحتوي الشاي الأخضر، على مركبات نباتية ومضادات اكسدة، تساعد بدورها على تحسين الهضم، وعلاج الاضطرابات المعوية وخاصة لمرضى القولون العصبي.