تعتبر الفراولة من أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على فوائد صحية مذهلة للجسم، حيث تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية، ونقدم فوائد فاكهة الفراولة بحسب ماجاء في موقع فارمسي.
مكافحة السرطان
تساعد الفراولة على الوقاية من السرطان، وذلك يرجع لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين ج والأنثوسيانين، مما يجعلها علاج فعال لمكافحة الجذور الحرة بالجسم، والوقاية من تكون الأورام السرطانية الخطيرة.
تنظيم ضغط الدم والكوليسترول
ينصح مرضى الضغط المرتفع بتناول الفراولة، حيث تعمل على خفض ضغط الدم وتنظيم الكولسترول، مما ينعكس بشكل إيجابي على الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين، وأمراض القلب الشائعة.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعد الفراولة من أبرز الفاكهة التي تعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي والامعاء، حيث تحتوي على الكثير من الألياف التي تعمل على علاج مشاكل عسر الهضم والإمساك.
فوائد الفراولة للبشرة
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي للحماية من التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على الوقت مع التقدم في العمر.
فاكهة تحسن المزاج
تعمل الفراولة على تنشيط الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، وتعتبر علاج طبيعي وفعال في التخلص من الإكتئاب وتحسين الحالة النفسية والمزاجية بشكل سريع.