كتبت.. شروق مدحت
يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يجعل الفرد عرضه لتلف الأوعية الدموية والأعضاء، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكليتين.
ووفقاً لما جاء في موقع .webmd، نستعرض أبرز الحيل السريعة التي تخلصك من ارتفاع ضغط الدم بشكل آمن ومنها:
-الريحان
يساعد الريحان الحلو على استرخاء الأوعية الدموية وتخفيف الدم، مما يؤدي بدوره في خفض ضغط الدم .
-بذور الكرفس
تحتوي بذور الكرفس على العديد من العناصر الغذائية الهامة لتنظيم ضغط الدم، ومنها الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم والألياف.
-الثوم
يتضمن الثوم مركبات الكبريت والأليسين التي تعمل بدورها على في زيادة تدفق الدم وإرخاء الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى خفض الضغط المرتفع.