التخلص من سموم الجسم أمر ملح وضروري لصحة الجسم ، ومن خلال التقرير التالي نقدم لكي وصفات بسيطه من مطبخك تساعدك على التخلص من سموم الجسم بشكل صحي وطبيعي .
وصفات طبيعيةللتخلص من سموم الجسم
ـ الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الماء بكثرة أمرا هام ويساعد في التخلص من سموم الجسم
ـ تناول الشاي الأخضر ييساعد على التخلص من سموم الجسم و يدعم وظائف الكبد لأنه يحتوي على مادة الكاتيكين.
ـ تناول الخضروات مثل القرنبيط لأنه يحتوي على مركبات الكبريت التي تدعم عمليات إزالة السموم من الكبد.
ـ تساعد الحمضيات مثل البرتقال والليمون على إزالة السموم من الكبد لإحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سي
ـ تناول التوت والفراولة يساهم في التخلص من سموم الجسم لإحتوائها على مضادات الأكسدة.
ـ يساعد الكركم بشكل كبير على التخلص من سموم الجسم ، لذلك ينصح بإدخاله بنظام الأكل .
ـ يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تساعد في إزالة السموم.
ـ الزنجبيل من الأطعمة التي لها دور فعال في التخلص من سموم الجسم لأنه يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات تدعم عملية الهضم وطرد السموم.
ـ إدخال الكزبرة في الأطعمة يساهم بشكل كبير على طرد السموم من الجسم .
ـ تساهم بعض التوابل في تنظيف الجسم من السموم مثل الكمون والشمر.