كتبت.. شروق مدحت
شدد الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، على أهمية تنظيف القولون بشكل يومي.
وأوضح أبو النصر، أن تنظيف القولون يساعد في التخلص من البكتيريا الضارة والسموم، وذلك ينعكس على تجنب العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل تجنب الالتهابات والإمساك والإنتفاخات ومشاكل القولون التقرحي.
ونصح، بإضافة بعض العناصر الطبيعية في النظام الغذائي ومنها البروكلي، السبانخ، حليب اللوز، التوت، الشوفان الخالي من الجلوتين، الزبادي، السالمون، الشاي الأخضر، مع الحرص على الإكثار من شرب الماء والألياف مع التقليل من اللحوم، حيث تعمل تلك العناصر على مكافحة الجذور الحرة والحماية من سرطان القولون، والحفاظ على البكتريا النافعة بالمعدة.