كتبت- هدى أشرف
القراءة هي مفتاح الحياة، تمدنا بالمعلومات المختلفة التى تعمل على تنوير العقول و رفع الوعي الثقافي لدى أفراد المجتمع بشكل عام، فالثقافة والمعرفة هم معرفة شئ واحد عن كل شئ وأفضل وسيلة لإكتساب المعرفة هي القراءة ، حيث أثبتت بعض الدراسات انها تعمل التقليل من فرص الاصابة بمرض الزهايمر ، ولكن بشكل وجيز كيف تؤثر القراءة على صحة عقولنا:-
1-تعزيز نشاط الدماغ
أظهرت دراسة و اجريت فى جامعة ليفربول البريطانية ان قراءة المواضيع الصعبة والمعقدة والمتنوعة يعمل على تعزيز نشاط الدماغ بشكل عام حيث تقوم بإفراز الهرمونات التى بالفعل تقوم بتحليل تلك المواضيع.
2-تعزيز الطموح
وجد الباحثون فى جامعة أوهايو الأمريكية ان قراءة السير الذاتية المتعلقة بالأشخاص الناجحين تعمل على تحفيز القارئ على تحقيق أهدافه التى يسعى اليها فى الحياة.
3-الوقاية من الزهايمر
أشارت دراسات عديدة ان القراءة تقي من تراكم الصفائح البروتينية المصاحبة للزهايمر، وينصح بالقراءة يومياً لفترة لا تقل عن النصف ساعة (30) دقيقة.
4-الحد من التوتر
ان كنت تشعر بالتوتر فالقراءة حل جيد لك ، حيث انها تعمل على تقليل التوتر و تحسين المزاج.
5-تنشيط القدرة التحليلية
تعمل القراءة على تعزز القدرات التحليلية فى الدماغ لأن عملية القراءة تشمل العديد من أجزاء الدماغ وتعمل على تنشيط الحس التخيلي لدى الأفراد والذي من خلالها يستنتج المواضيع المختلفة .
6-تنوير العقل
تقوم القراءة بجعل الدماغ منفتحاً الى العالم و مستقبلاً لجميع الأفكار المتداولة وغير المتداولة مما يجعل القراء أكثر تطلعاً و عقلانية و نُضج.
اقرأ ايضا:
التوتر يوقف الدماغ.. 10 حقائق علمية مدهشة تعرف عليهم
ما هو الحكم الشرعي لـ اسخدام وسائل منع الحمل؟ «الإفتاء تجيب»