يؤدي انخفاض الحرارة لزيادة مشاكل الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والأنفلونزا، ونقدم أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على التدفئة وتنشيط الدورة الدموية ومنع العدوى ومكافحة أمراض الشتاء، وذلك بحسب ماجاء في موقع “onlymyhealth”.
شوربة الخضار
تحتوي شوربة الخضار على الكثير من المغذيات، بسبب مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تتواجد بداخله، حيث تتضمن الفاصوليا الخضراء والجزر والكوسة والكرفس وغيرها من الإضافات، التي تعزز الجهاز المناعي، وتمنح الشعور بالدفء في الشتاء.
شوربة العدس
تعد شوربة العدس من أهم المصادر الغنية بالبروتينات، التي تساعد على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي مثل نزلات البرد وحالات الأنفلونزا الموسمية.
شوربة قرع العسل
يعد قرع العسل من أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي ومكافحة أمراض الشتاء.