قدمت هيئة الدواء المصرية عدة نصائح عبر صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، وذلك للحفاظ على صحة جهاز المناعة وتجنب العدوى.
وأوضحت هيئة الدواء، أن أبرز النصائح تتضمن:
-التحصين ضد العدوى عن طريق تناول اللقاحات والأمصال.
-تجنب التدخين؛ فالتدخين، فضلا عن أثاره السلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين، فإنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.
– الحرص على الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة، وخاصة تلك الغنية بفيتامين ج “فيتامين سي”.
– ممارسةالرياضة بشكل منتظم.
– ينبغي أن تمنح نفسك قسطاً كافياً من النوم والراحة كل يوم.
-تجنب التوتر والقلق النفسي.
-حافظ على النظافة الشخصية والعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة.