يحرص الكثير من المصريين على تناول الشاي باللبن في عيد الفطر المبارك وخاصة في وجبة الإفطار مع القليل من الكحك والبسكويت، ونقدم فوائد تناول كوب من الشاي باللبن يوميا بحسب ماجاء في موقع بولد سكاي.
تحسين وظائف الجسم
يعمل الشاي باللبن على إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة، التي تعمل بدورها على تعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الكثير من الأمراض.
الشاي باللبن لإنقاص الوزن
يساعد تناول الشاي باللبن على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وذلك يرجع لإحتوائه على نوع من البروتينات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يحد من كمية الطعام التي تدخل إلى جسم الإنسان.
الوقاية من السرطان
تعمل مضادات الأكسدة التي تتواجد بداخل الشاي باللبن على الوقاية من تكون الجذور الحرة بداخل الجسم، مما ينعكس بشكل إيجابي على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، كما تعمل مضادات الأكسدة على الحماية من التعرض لمشاكل القلب الناتجة عن ارتفاع معدل الكوليسترول بالجسم.
تحسين صحة العظام
يحتوي الشاي باللبن على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يعمل على تعزيز صحة العظام والأسنان، والوقاية من مشاكل الهشاشة العظمية، التي تظهر بشكل كبير مع التقدم في العمر.
علاج اضطرابات النوم
يعد الشاي باللبن من أبرز المكونات الطبيعية التي تعمل على تحسين جودة النوم، حيث يحتوي على أحماض دهنية ومادة الثيامين التي تعمل على الشعور بالهدوء والاسترخاء، مما بهدوء إلى إفراز هرمون السعادة، والتخلص من القلق والتوتر والنوم بشكل عميق ومتواصل.