كشف الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، عن بعض الأعراض الغير شائعة التي تدل على نقص فيتامين سي بالجسم.
وأوضح أبو النصر، أن أبرز أعراض نقص فيتامين سي بالجسم تتضمن نزيف اللثة والأنف، وسهولة إصابتك بنزلات البرد والأمراض، حتى جفاف البشرة والشعر، أيضاً زيادة الوزن ووجع المفاصل وضعف مينا الأسنان.
وأكد، أن ڤيتامين سي يتواجد بكثرة في البرتقال والليمون والجوافة والفلفل الأحمر والأخضر والكيوي.
ولفت، أن ڤيتامين سي الفوار، ينبغي عدم الإفراط في تناوله حيث يتسبب في تكون الحصوات مع مرور الوقت، أيضاً ڤيتامين “سي كوميكس” أصبح غير سهل التواجد، ويمكن تعويضه من خلال أسكوربيك أسيد وهو قابل للذوبان في الماء ومضاد للأكسدة ومقوي مناعة، بالإضافة إلى أنه بيحفز إنتاج الجسم للكولاچين للجسم والجلد.