يعد الموز أحد الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بنسبة كبيرة للجسم، حيث أنه غني بالبوتاسيوم، وبعض العناصرالأخرى.
وبحسب ماذكره موقع “hhdresearch”، نستعرض ماذا يحدث للجسم عند تناول الموز يوميا.
-يعد البوتاسيوم أحد أهم العناصر الغذائية، التي تحتاجها الجسم، حيث أنه يستخدم لتوليد الشحنة الكهربائية التي تساهم في تنشيط الخلايا.
-وأيضا البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على المعدل الطبيعي لضربات القلب، ويساهم في إفراز الأنسولين للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
-كما أن من أبرز الفوائد الصحية لتناول الموز، يوميا هو تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم، حيث أن احتواء الموز على الصوديوم والبوتاسيوم يساعد فى تنظيم ضغط دم.
-وأكدت الدراسات الطبية، إن تناول الموز، يوميا يعد أحد أسباب تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
-وأيضا تناول الموز يساعد على محاربة تكوين خلايا السرطان، إضافة إلى احتوائه علي نسبة عالية من الألياف مما يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.