يعتبر الصداع النصفي من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشحاص، ويبحث العديد من المرضى عن طرق طبيعية لتخفيف ألم الصداع بدلا من تناول المسكنات، ونقدم أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الصداع النصفي، وذلك بحسب ماجاء في موقع فارمسي.
الريحان لعلاج الصداع النصفي
يعتبر الريحان من أبرز الأعشاب التي تساعد في التخلص من ألم الرأس، ويمكن استخدامه عن طريق تحضير شاي الريحان أو تناول أوراقه الطازجه.
الزنجبيل لعلاج الصداع
يحتوي الزنجبيل على مكونات طبيعية تساعد في التخلص من الصداع النصفي، حيث يعمل على تخفيف الألم والتخلص من التهابات الجسم المختلفة، ويمكن تناوله كمشروب أو من خلال إضافته للطعام.
الكركم لعلاج الصداع
يساعد الكركم على التخلص من أنواع الصداع المختلفة، ويمكن الاستفاده منه عن طريق وضعه كبهارات للطعام، أو تناول كمشروب دافئ.
الموز لعلاج الصداع النصفي
يعتبر الموز من أبرز أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو المعدن المختص بتنظيم ضغط الدم، الذي يعد من أبرز مسببات الصداع.
الخضراوات الورقية لعلاج الصداع
تتميز الخضراوات الورقية بإحتوائها على نسبة عالية من معدن المغنيسيوم الذي يعرف بدوره الفعال في التخلص من الصداع النصفي، ويتواجد بكثرة في الملوف والسبانخ