يعد تشقق الشفاه من أبرز المشاكل الصحية والجمالية التي تصيب الكثير من الأشخاص في شهر رمضان وخاصة السيدات، ونقدم أهم الخطوات التي تساعد على الحماية من تشققات الشفاه بحسب ماجاء في موقع هيلي لاين.
استخدام مرطبات الشفاه
ينبغي استخدام مرطبات الشفاه بشكل يومي، حيث تعمل على ترطيب الجلد والحماية من التعرض للتشققات، ومن أبرز المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لترطيب الشفاه هى زيت الأرجان وزبدة الشيا.
تجنب العادات الخاطئة
توجد بعض العادات الخاطئة التي تؤدي لتشققات الشفاه، ومنها الجز على الشفاه بالأسنان، وأيضا تقشير الشفاه بالأسنان واللعق المتكرر الذي يقوم بها الكثير في أوقات الصيام.
الإكثار من شرب الماء
يساعد الإكثار من شرب الماء على الترطيب الداخلي لجميع أجزاء الجسم ومنها الشفاه، كما ينصح بتناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف.
التعرض للهواء الجاف
يؤدي التعرض للهواء الجاف والرياح القوية لزيادة تعرض الشفاه للجفاف والتشققات بشكل كبير، وفي حال الخروج في تلك الأجواء ينبغي وضع المرطبات اللازمة.
تقشير الشفاه
يساعد تقشير الشفاه على التخلص من الجلد الميت وتجديد خلاياه، ولكن ينبغي استخدام فرشاة ناعمة في عملية التقشير وذلك لتجنب الالتهابات أو كدمات الشفاه.