كتبت.. شروق مدحت
العلاج بالروائح هو أحد التقنيات المستخدمة فى الطب البديل حيث يعتمد على استخدام روائح النكهات الطبيعية لتحسين الحالة الجسدية والعقلية للفرد وتساعد في علاج العديد من الأمراض.
وطبقاً لما جاء في موقع «برايت سايد»، توجد العديد من أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في العديد من الأغراض الصحية.
وفي ذلك السياق، نستعرض أهم 3 زيوت طبيعية يمكن استخدامها في علاج المشكلات الصحية والجسدية:
زيت البردقوش
يمكن استخدام زيت البردقوش في علاج حالات التوتر والقلق، كما يعمل على تخفيف آلام الجسم والصداع.
زيت الناردين
يحتوي على العديد من الخصائص التي تعمل على الاسترخاء ويستخدم عادة لمحاربة الأرق والتوترات العصبية المختلفة.
زيت البرغموت
يعد من أقوى الزيوت التي تكافح الحزن والاكتئاب، كما يساعد على التخلص من الإجهاد.
طريقة استعمال الزيوت
يتم استخدام الزيوت العطرية من خلال استنشاق الزيوت مباشرة من الزجاجة ، أو استخدامها أثناء التدليك، أو القيام بتخفيفها لتجنب مضاعفاتها المحتملة.