يمر الإنسان بمجموعة من المواقف الحياتية، وبعضها تحمل العديد من مشاعر الأسى والحزن، مما يؤثر بالسلب على الصحة، وهناك ثلاث مصطلحات تختلط معانيها على البعض لكن واقع تأثيرها مختلف تماما، وههذ المصطلحات الثلاث:” الحزن والهم والغم”، ويقدم موقع أوان مصر خلال التقرير التالي الفرق بينهم وطرق العلاج.
الحزن
لو كان الألم الذي يصيب قلبك بفعل الماضي فاسمه ( حزن ) ، ربما اصابك الحزن لفقد عزيز بالفراق او الموت او بسبب خسارة ما، ولكي تتخلص من ذلك الحزن عليك اولا ان تأخذ القرار بالنسيان والتجاوز باستدعاء الارداه وثقتك بذاتك و إمانك الراسخ بأن ماحدث كان قدر الله وليس خطؤك حتي وان كان خطأك .،
الهم
وان كان ذلك الألم بسبب المستقبل فاسمه (هم )ولكي تتخلص من ذلك الهم عليك ان تدرك انك لاتملك تغيير المسقبل مهما سعيت ولكن عليك ان تسعى وتدعو فلربما استجاب الله لسعيك او دعائك ،وتثق ايضا انه اذا لم يستجب فهو الخير لك .
الغم
اما ان كان مايصيب قلبك من ألم بسبب الحاضر فاسمه ( غم )
ولكي تتخلص من ذلك الغم عليك بأن تنهض الآن وتنفض عن روحك التراب واليأس والاحباط ، عليك ان تفتح الابواب والنوافذ وتتنفس الهواء وتبتسم وانت متيقن انها مجرد حياه وستزول وعليك ان تستمع بكل لحظه فيها ، اتصل باحب الناس اليك واطلب العون واستجب لمحاولات كل من يسعي لاخراجك مما انت فيه .
موضوعات متعلقة