كتبت.. شروق مدحت
تواجه الكثير من السيدات مشكلة شيخوخة البشرة على الرغم من صغر أعمارهن، مما ينعكس بشكل سلبي على ظهورالخطوط الدقيقة والتجاعيد على منطقة الوجة، ولعل أبرز أسباب شيخوخة البشرة هو التعرض للشمس لفترات طويلة مع وضع المنتجات مجهولة المصدر بالإضافة إلى النظام الغذائي الخاطئ.
ووفقاً لما جاء في موقع health line نستعرض بعض الأطعمة التي تسبب في تسريع عملية الشيخوخة المبكرة للجلد:
البطاطس المقلية
تؤدي الأطعمة المقلية بالزيت في درجات حرارة عالية إلى ظهور الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا للجلد، كما تعمل بدورها على تسريع عملية الشيخوخة نتيجة ضعف مرونة الجلد.
الخبز الأبيض
يعد الخبز الأبيض من أبرزالأغذية التي تسبب التهابًا في الجسم مما يعجل بعملية الشيخوخة.
السكر
يعتبر السكر من أبرز مسببات مشاكل البشرة، حيث يؤدي لظهور العديد من المشاكل مثل حب الشباب فيساهم السكر في تكوين أجسام ضارة بالكولاجين.
الزيوت غير المشبعة
تحتوي بعض الزيوت المتعددة غير المشبعة على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية ، مثل زيت الذرة أو زيت عباد الشمس، مما ينتج عنه حدوث التهاب في الجلد.