تعد يوجا الوجه من أبرز الطرق الطبيعية المستحدثة التي يتم فيها التخلص من الكثير من مشاكل البشرة مثل مكافحة الشيخوخة وتحسين مظهر الجلد، وتعتمد يوجا الوجه على بعض التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الوجه والجبين والعنق، مما ينعكس بشكل إيجابي على تحسين مظهر الجلد، ونقدم أبرز فوائد يوجا الوجه وذلك بحسب ماجاء في موقع إكسبريس.
تنشيط الدورة الدموية
تساعد يوجا الوجه على تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي لزيادة وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجلد، وبالتالي تساهم في تقوية ومرونة العضلات، كما تعمل حركات اليوجا على زيادة الشعور بالاسترخاء، وعلاج القل والتوتر وتحسين الحالة النفسية والمزاجية.
اليوجا للحد من علامات الشيخوخة
تؤدي تمارين اليوجا للتقليل من ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، كما يمكن استخدامها في التخلص من التوتر العضلي للرقبة والوجه.
نصائح مع ممارسة يوجا الوجه.
ينصح بإتباع بعض النصائح مع يوجا الوجه ومنها الإكثار من تناول الأغذية الصحية مثل الخضراوات والفاكهة، مع شرب كمية كبيرة من الماء، والحفاظ على نظافة البشرة بشكل يومي.