كتبت.. شروق مدحت
يؤدي الإفراط من تناول بعض الأطعمة إلى ضعف الجهاز المناعي بالجسم، وهو ما يجعله أكثر عرضه للإصابة بفيروس كورونا المستجد.
ووفقاً لما جاء في موقع بولد سكاى الهندى، نقدم أبرز الأطعمة التي يجب ان تجنبها خلال جائحة فيروس كورونا في الموجة الثانية، ومنها:
– السكريات
يعد السكر من أبر المسسبات للمشاكل الصحية، حيث يؤدي إلى تراجع كفاءة الجهاز المناعي بالجسم، ويتمثل في المعجنات مثل البسكويت والكعك، والأرز الأبيض والدقيق، والبطاطس المحمرة التي تؤدي إلى اضطراب مستويات الجلوكوز في الدم.
5- الاملاح
يتسبب الإفراط في تناول الملح في حدوث ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء مما قد يؤدي إلى ضعف المناعة، لذلك تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح الصوديوم.
– الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن، و الإصابة بالسمنة، وهذا قد يعرض الأشخاص لمخاطر الإصابة بالمشكلات في الجهاز التنفسي وبالأخص الإصابة بالربو وضيق التنفس التي تزيد من فرص إصابتهم بفيروس كورونا.