لو بتعاني من الأرق 6 أطعمة هتساعدك على النوم
يعتبر النوم جزءا رئيسيا من الروتين اليومي للإنسان، كما يمثل النوم الصحي أهمية لا تقل عن حاجتنا اليومية للغذاء والشراب، ...
يعتبر النوم جزءا رئيسيا من الروتين اليومي للإنسان، كما يمثل النوم الصحي أهمية لا تقل عن حاجتنا اليومية للغذاء والشراب، ...
ذكرت دراسة جديدة أجريت في جامعة ميشيجان في الولايات المتحدة الأمريكية، أن مجموعات الخلايا العصبية التي تنشط أثناء التعلم السابق ...
كتبت_ياسمين أحمد ينسى أغلبنا بسبب متاعب ومشاغل الحياة اليومية العناية بنفسه، فالرعاية الذاتية لبسيت رفاهية على الإطلاق، لكنها أولوية وضرورة، ...
أثبتت دراسة بريطانية حديثة، أن النوم لفترة أطول من المطلوب يمكن أن يكون ضارًا بالصحة العامة، حيث ارتبط النوم أكثر ...
قالت الطبيبة فيرا شاروشكينا رئيسة قسم التغذية في مستشفى الديوان الرئاسي إن "النوم" يعد أهم عوامل محافظة الجسم على مناعة ...
© 2023 جميع الحقوق محفوظة لموقع أوان مصر - by 3A Digital .