تعد البسلة واحدة من أبرز أنواع الخضراوات التي يفضل تنولها الكثير من الأفراد وذلك نظرا لمذاقها الجميل وما تحتوي عليه من نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات.
فوائد تناول البسلة
وبحسب ماذكره موقع “ihtusa” فإن الفوائد الصحية لتناول البسلة هي:
– تعد البسلة من الخضراوات الغنية بالفيتامينات التي تقوي صحة الجهاز المناعي وتحميه من الفيروسات.
– ينصح الأطباء مرضى السكر بتناول البسلة بكميات كبيرة حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وتحمي من خطر الاصابة بغيبوبة السكر.
– تناول البسلة يعمل على تقوية صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الالتهابات والأمراض المختلفة.
– أكدت بعض الدراسات والأبحاث أن تناول البسلة يساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة.
– كما أن تناول البسلة يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي يساعد على انقاص الوزن.
– وأيضا الاكثار من تناول البسلة يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ويحد من خطر الاصابة بالجلطات ومشاكل القلب.
– وأكدت بعض الدراسات أن تناول البسلة يعمل على تعزيز صحة الجسم وتأخير عملية الشيخوخة.