كتبت- هدى أشرف
سن المراهقة هو سن التحول الى النضوج والعقلانية ، وبالنسبة للبنات يتبدأ فى تلك المرحلقة بالعناية والاهتمام بشكلها و مظهرها الخارجى ، ودائما تكون العادات السهلة والبسيطة ذات تأثير جميل فيما بعد لذلك هناك 6 نصائح سوف تغير حياتك للأقضل:-
1-قومى بعمل ضفيرة قبل النوم فى شعرك لأنها تعمل على منع تساقط الشعر و تساعد فى حماية و تطويل الشعر ، لكن لا تشدين شعرك أثناء قيامها.
2-بعد الاستحمام قومى بوضع المرطب الخاص بكى و العطر الذى تفضلين رائحته على أماكن نبض الشرايين و الشعر حتى تثبت وتعطيكى رائحة جميلة ومنعشة .
3-ابدأى بقراءة كتب عن الثقة بالنفس والتنمية البشرية وتذكرى دائما انك كل جمال له ميزة عن غيره و نادر عن غيرة ، ولا تنظرين الى عيوبك على انها نواقص بل انظرى اليها كأنها مشاريع مستقبلية عليكى العمل على تحسينها و تطويرها الى الافضل .
4-بعد الاستحمام لا تقومى بتجفيف شعرك بالإستشوار لانه يعمل على تقصيف الشعر و يعطيه ملمس جاف مما يؤدى الى فقدان شعرك للمعة الطبيعية التى تدل على صحة شعرك ، لذلك قومى بتجفيف شعرك بالمنشفة بلطف وبدون قوة حتى تحافظى على صحة شعرك و قوته.
5-الشعر الزائد بالجسم تخلصى منه لأنه يؤدى الى الروائح الكريهة .
6-عند وقت النوم قومى باستبدال الهاتف الخاص بك بكتاب ما لان استخدام الهاتف وقت النوم فى الظلام يؤدى الى مشاكل فى عددسة العين ويضر النظر.
اقرأ ايضا:
اقرأ ايضا: