كتبت : ندي السبكي
الإكتئاب هو من أكثر المشاكل النفسية شيوعاً، ويحدث بسبب التعرض لموقف محزن، أو يحدث كرد فعل لصراعات الحياة،أو الثقة بالنفس، فقد يمنع الشخص من عيش حياة طبيعية هادئة خالية من الصراعات.
وأستمرار الإكتئاب قد يزداد سوءً، وقد يستمر لأشهر عديدة أو سنوات، وقد يساعد علي الأنتحار، حيث قد يحدث مع حوالي 1 من كل 10 أشخاص، ومعرفة أعراض الأعراض هو مفتاح لسوء الحظ.
أعراض الأكتاب
1_صعوبة التركيز.
2_تذكر التفاصيل.
3_إعياء.
4_الشعور بالذنب.
5_التشاؤوم واليأس.
6_الأرق (الاستيقاظ في الصباح الباك، النوم كثيراً).
7_التهيج، وفقدان الأهتمام.
8_الإفراط بالأكل وفقدان الشهية.
9_مشاكل في الجهاز الهضمي.
10_أستمرار المشاعر الحزينة.
تحذيرات من الانتحار بالأكتئاب
يعرض الأكتئاب الشخص المصاب به إلي مخاطر عديدة ، ومن علامات التحذير:
1_التحول من الحزن إلي الهدوء الشديد.
2_التظاهر بالسعادة.
3_الحديث و التفكير عن الموت.
4_ التحدث عن الأنتحار.
5-زيارة الأصدقاء المقربين.