وفقا لموقع “webmed” أوضح تقرير أن هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب علي النساء القيام بها للحصول علي بشرة صحية وقوية ونضرة خلال فصل الشتاء، ومنها:
العديد من الدراسات الطبية التى أكدت أن تناول الخضراوات والفواكه تعد من الأمور التي تساهم في الحصول علي بشرة نضرة وخالية من التجاعيد.
القيام بتدليك الوجه يوميا له دور كبير في الحصول على بشرة نضرة وخاليا من الشوائب والتجاعيد، ولذا عليك القيام بها يوميا وفقا للدراسات الحديثة
الإكثار من تناول الماء يوميا، ولذا عليك تناول 2 لتر من الماء يوميا بكميات كبيرة للحد من التعرض لجفاف البشرة
استخدام تقشير الجلد للتخلص من خلايا الجلد الميتة في البشرة، لذا عليك استخدام المقشرات التى تحتوى على مواد طبيعى، كالبابايا والأفوكادو، لذا عليك القيام بهذا الأمر مرة في الأسبوع للتنقية البشرة.
لتقليل من استخدام مستحضرات التجميل، لأنها تساهم بشكل كبير في ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد، وتساهم فى كتم البشرة وجعلها متهيجة وملتهبة بشدة، لذا عليك الإكثار من استخدام كريمات الترطيب التي تساهم في الترطيب البشرة بطريقة ملحوظة.