كتبت _ ندى السبكى
اثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول ثمرة برتقال يومياً قد تؤدي لتحقيق عديد من الفوائد الصحية.
فوائد البرتقال
1_حماية القلب
يحتوي البرتقال على ألياف غذائية، وحمض الفوليك حيث أنه يعمل على تنظيم عمل القلب بشكل جيد، وحمايته من الأمراض،وتقوية عمل الأوعية الدموية.
وثبتت الدراسات أن تناول ثمرة برتقال يومياً قد يساعد على حفاظ القلب.
2_تقليل نسبو الكوليسترول في الدم
يحتوي البرتقال على “الفلافونويد”، و يعتبر من أهم مركباته “الهيسبيريدين” ،و”البكتين” ، التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.
3_الحماية من السرطان
يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين “سي”، خيث أنها تعتبر كمضادات أكسدة قوية، تقوم بحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة.
أقرأ ايضاً:
العطار: مصر استطاعت فرض نفسها بقوة فى مجال تصدير البرتقال
الزراعة: البرتقال والفراولة المصري رقم واحد على مستوى العالم
الزراعة: مصر الأولى عالميا في تصدير البرتقال
مصر الأولى فى تصدير البرتقال للعام الثانى على التوالى
“وزارة الزراعة “:برنامج إرشادي لرى وتسميد ومكافحة شجر البرتقال لزيادة الإنتاج