شروق مدحت
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، والذي يتسبب في ضعف التركيز والدوخة والصداع وحالات الإغماء، ومن الممكن أن يصل للوفاة في بعض الحالات، ونقدم أبرز الأسباب التي تؤدي لانخفاض ضغط الدم، وطرق الوقاية، وذلك بحسب ماجاء في موقع “ويبمد”.
النظام الغذائي الصحي
ينبغي لمرضى الضغط التركيز على بعض العناصر الغذائية الصحية مثل الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، حيث تساعد تلك العناصر على تنظيم ضغط الدم.
علاقة الوزن بالضغط
تتسبب السمنة المفرطة وزيادة الوزن، في زيادة خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم بشكل مستمر.
تأثير التدخين على الضغط
يؤدي التدخين والكحول إلى حدوث انخفاض ضغط الدم، ولذلك ينبغي الابتعاد عن تلك العادات الخاطئة.