يفضل الكثير من الأشخاص تناول شاي الذي يعرف باسم “البابونج” وذلك بسبب فوائده الكثيرة، حيث يساعد على تهدئة الجسم وبالتالى يؤدي إلى سرعة النوم بشكل طبيعي، ويحمي من بعض أنواع السرطانات، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم فضلا عن طعمه اللذيذ وفوائده الصحية.
شاي البابونج وفوائده العديدة كما ذكرها موقع «Times of India»
يخفف من تقلبات المزاج المتكررة.
يعمل كـ مهدئ بسبب مضادات الأكسدة التي تعمل كمحفز للنوم.
يقاوم الأرق.
خفض مستوى السكر في الدم.
قليل السعرات الحرارية مما يجعله من المشروبات المناسبة لتخفيف الوزن.
يساعد على علاج أعراض البرد في الشتاء.
استنشاق بخار شاي البابونج يساعد في تخفيف احتقان الأنف وسيلانه والتهاب الحلق.
يساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية، حيث يعمل على استرخاء الرحم وتقليل إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب والألم.