حذر الدكتور جمال شعبان، خبير التغذية، من كوراث صحية لـ نظام الكيتو دايت، منوهًا إلى ضرورة عدم الانخداع بفقدان الوزن الكبير الذي يصاحب الفترة الأولى منه، والعمل على ممارسة الأنشطة الرياضية للتخسيس وفقدان الوزن.
وقال جمال شعبان في منشور له عبر حسابه بـ فيسبوك:”الكيتو نظام غذائي يعتمد علي إحداث انقلاب فسيولوجي في الجسم وتحويل مادة الطاقة المستخدمة إلي دهون بدلا من الجلوكوز”
مخاطر نظام الكيتو دايت
وأضاف: جاذبية الكيتو أنه يعطيك نتائج مبهرة أولية من حيث انخفاض سريع في الوزن، إلا أن مضار الكيتو جمة علي المدي القريب والبعيد
ووتابع: قد حذرت منه رابطة القلب الأمريكية أخيرًا، حيث إنه قد يرفع الكولسترول الضار، ويؤدي إلي تصلب شرايين القلب التاجية. كما أنه قد يتسبب في اختلال كهرباء القلب
بما لها من عواقب وخيمة وعقابيل وبيلة، منها الذبذبة الأذينية ومنها السكتة القلبية والدماغية والجلطات واعتلال عضلة القلب والفشل القلبي.
وأكمل: حذارِ اللجوء إلي أنظمة غير فسيولوجية ضد الفطرة التي فطر الله الناس عليها، كلوا واشربوا ولا تسرفوا، قل من حرم زينة الله التي أخرج لعباده والطيبات من الرزق، كل الأكلات الحلال طيبات، نتناول منها بلا إسراف وننخرط في رياضة مناسبة لأعمارنا وحالة قلوبنا.