تبحث الكثير من السيدات عن أكلات ومشروبات تساعد على ترطيب الجسم، ومقاومة حرارة الجو في فصل الصيف، ونقدم طريقة جديدة لعمل عصير البرتقال بالنعناع في فصل الصيف من الشيف نجلاء الشرشابي.
مكونات عصير البرتقال
عصير برتقال
نعناع طازج
عسل نحل
طريقة عمل عصير البرتقال
أولا احضري الخلاط الكهربائي وضعي به عصير البرتقال مع النعناع، ثم أضيفي العسل واخلطي المكونات مرة ثانية.
ثانيا ضعي عصير البرتقال في الثلاجة، ثم يصب في أكواب التقديم.
فوائد عصير البرتقال
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، بجانب المعادن الهامة مثل الكاليسوم، حيث تعمل تلك المكونات على تعزيز الجهاز المناعي، وتنشيط عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد على التخلص من زيادة الوزن، وأيضا يحتوي على الكثير من الفوائد المذهلة لصحة البشرة حيث يعمل فيتامين سي على تعزيز إنتاج الكولاجين مما يؤدي لتجديد خلايا البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها، وحماية خلايا الجلد من التلف والخطوط الدقيقة التي تظهر مع التقدم فى العمر.