يحتاج مرضى السكري لنظام غذائي محدد لتجنب ارتفاع السكر بالدم، ونقدم أبرز أنواع الفواكه الشائعة التي ينصح بتناولها بكميات معتدلة أو تجنبها وذلك للحد من ارتفاع مستوى السكر بالدم، حيث تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وبحسب ماجاء في موقع هيلثي تتضمن تلك الفواكه:
مخاطر الموز
يعد الموز من أهم الفاكهة الضارة لمرضى السكري، حيث يتضمن بداخله نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، التي تؤثر على مستوى السكر في الدم.
مخاطر العنب
ينصح بالتقليل قدر الإمكان من تناول العنب، حيث يحتوي على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي ينبغي الحد منه.
مخاطر المشمش
يتسبب الإكثار من تناول المشمش على ارتفاع السكر، حيث يحتوي على سكريات كربوهيدرات تؤثر على مرضى السكر.
فواكه مفيدة لمرضى السكري
على الجانب الأخر، توجد الكثير من أنواع الفاكهة المفيدة لمرضى السكري مثل التفاح والبرتقال والفراولة والتوت والعنب الأسود والكيوي، حيث تحتوي على نسبة قليلة من السكريات.