أثبتت الدراسات العلمية أهمية تناول الزبادي لمريض السكري، حيث تعمل على مقاومة الأنسولين، وتنظيم الكوليسترول والجلوكوز في الجسم، وذلك بجانب الالتزام بتعليمات الطبيب من حيث نوع الطعام والكمية المسموح بتناولها.
فوائد مذهلة لتناول الزبادي
وبحسب ماجاء في موقع “news-medical”، فإن تناول الزبادي يعد من أبرز الطرق الطبيعية التي يمكن عن طريقها التحكم في خلل النظام الغذائي لمريض السكري، حيث يساعد تناول الزبادي قبل الطعام على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك من خلال تحسين معالجة الجلوكوز في الجسم، وعلى وجه التحديد للأشخاص الذي يعانون مرض السمنة المفرطة.
تأثير الزبادي على مريض السكري
بمجرد الإنتهاء من تناول الزبادي، فتقوم بتعزيز وظائف المعدة والأمعاء، وبحسب نتائج الدراسات العلمية، فتعمل الزبادي على الحد من مخاطر الضغط المرتفع والحماية من الأصابة بالنوبات القلبية وخاصة لدى السيدات المصابات بالضغط المرتفع.
تناول الزبادي للتخلص من الوزن الزائد
تحتوي الزبادي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء فعال في التخلص من الوزن الزائد، كما تساعد في علاج بعض المشاكل النفسية مثل الإكتئاب.