كتبت- ياسمين أحمد
تتعرض المرأة بعد بلوغها الثلاثين عاما لمجموعة من المشاكل والأمراض، وأغلبها له علاقة بالتقدم في العمر، وهذا بسبب حدوث الكثير من التغييرات في جسم المرأة، ويرصد موقع “أوان مصر” الإخباري أبرز تلك الأمراض للوقاية منها وهي على النحو التالي.
التغيرات الهرمونية
بعد بلوغ المرأة سن الثلاثين هناك مجموعة من التغيرات الهرمونية التي تحدث لها، ومنها تغير أيام الدورة الشهرية فقد تزيد أو تقل، وفي هذا العمر لابد على المرأة من أن تلاحظ وجود أي تغيرات في الثدي، حيث نسبة الشفاء من السرطان الثدي تصل لنسبة 99% إذا اكتشف مبكرا.
هشاشة العظام
بع بلوغ المرأة سن الثلاثين تبدأ الكتلة العظيمة تنخفض تدريجيا، وهذا مع الوقت يسبب هشاشة في العظام، وإذا لم يتم الاهتمام بتناول الفيتامينات اللازمة يصبح من السهل تعرض العظام للكسر والإصابة، لذلك ينصح الخبراء بتناول الكالسيوم وممارسة الرياضة لتقوية العضلات وحماية العظام.
ظهور التجاعيد وجفاف الجلد
تجدد خلايا الجلد يقل تدريجيا بعد بلوغ الثلاثين، مما يؤدي لمشاكل جفاف حادة تصل لأمراض مزمنة، ومن ناحية أخرى عدم تجدد الخلايا بوتيرة سريعة يؤدي إلى فقدان الكولاجين، وتبدأ علامات الشيخوخة في الظهور.
فقر الدم
تتعرض المرأة في هذا السن للعديد من المشكلات المتعلقة بفقر الم، خاصة بعد الإنجاب وبسبب خسارتها له أثناء الدورة الشهري، فيصبح الجسم غير قادر على تعويض ذلك في هذا السن، ولذلك تصبح عملية الإنجاب في سن الثلاثين خطرة على الجنين وعلى صحتها، ولابد من الخضوع للعديد من الفحوصات للتأكد من مخزون الحديد في الدم.