كتبت.. شروق مدحت
يواجه العديد من الرجال مشاكل الصحة الإنجابية، وخاصة مع التقدم في أعمارهم، وتوجد العديد من العوامل المختلفة التي تزيد من تلك المشكلة ومنها الأدوية أو التدخين أو المخدرات أو الكحول، ولهذا يضطر البعض لاستخدام العقاقير المنشطة التي تؤدي للكثير من المضاعفات.
ووفقاً لما جاء في موقع “timesofindia توصل الباحثون مؤخرًا، إلى أن اتباع نوع معين من النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين صحتك وعلاج مشكلة الضعف الجنسي.
وأوضح بحث علمي جديد، أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة التي تلتزم بشكل وثيق بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط هم أقل عرضة لمواجهة مشكلة الضعف الجنسي.
واعتمد فريق الباحثين على البيانات التي تم جمعها سابقًا لمسح أجرته جامعة هارفارد، والذي تم إجراؤه على أكثر من 21000 رجل وجودة نظامهم الغذائي بعد كل أربع سنوات بين عامي 1986 و 2014.
وأظهرت نتائج البحث، أن الرجال الذين كانت خياراتهم الغذائية قريبة من حمية البحر الأبيض المتوسط لديهم فرص أقل للإصابة بضعف الانتصاب في أي عمر، وكان الرجال الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين اتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة أقل عرضة للإصابة بضعف القدرة الجنسية.
وأضافت النتائج، أن النظام الغذائي المتوسطي يتضمن الخضار والفواكه والأعشاب والمكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة والدهون الصحية.