كتبت _زينة شريف
إن كنت من الأشخاص الذين لا يهتمون بصحة أعينهم فهذا،. هو المقال المناسب لك، حيث نقدم لك يوم أبرز الخطوات السهلة التي تساعدك على الحفاظ على نظرك، مما يؤدي إلى تجنب الإرهاق أثناء العمل و الحفاظ على صحة عينيك.
١- ارتدي النظارات الشمسية عند الخروج في الشمس لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية ، أمراض الضمور البقعي ، و لحمايتك أيضا من حساسية العين.
٢- انظر للهاتف عن بعد ، فإن المسافة القريبة بين الهاتف و العين لوقت طويل تجعلك معرض لحساسية وجفاف العين
٣- انتظم في زيارات دورية للطبيب حتى و إن كنت لا تشعر بالتعب او الألم في عينك
٤- أقتلع عن التدخين، فـ التدخين لا يؤثر على الصحة الجسدية فقط بل و العينين أيضا،. فهو يؤدي لظهور بقع صفراء في العين،. و في بعض الأحيان يؤدي إلى تلف العصب البصري، أو الضمور البقعي
أقرأ أيضاً :