تتزين سفرة رمضان بمشروباته المميزة وعلى رأسها البلح باللبن، والذي يعتبر من أشهر المشروبات الرمضانية وأكثرها فائدة لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وبنسب عالية ، لذلك يعتبر هذا المشروب هو الخيار الأفضل والأنسب لشهر رمضان المبارك.
فوائد البلح باللبن للشعر والبشرة
اعتاد الكثيرون على كسر صيامهم بتناول مشروب البلح باللبن، والذي يحتوي على عناصر غذائية هامة وضرورية، ومن فوائد البلح باللبن على الشعر والبشرة مايلي.
1- نضارة البشرة
يعتبر البلح من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، وله خصائص مضادة للأكسدة، والتي تنعش البشرة وتجعلها أكثر نضارة، ويساعد اللبن على تنقية البشرة والتخلص من حب الشباب.
2- يقوي بصيلات الشعر
يساعد البلح باللبن على تحسين الدورة الدموية في الرأس، مما يؤدي إلى تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه.
3- يحمي من الشيخوخة المبكرة
يحتوي البلح باللبن على مضادات الأكسدة، والتي تحمي الشعر من الشيب المبكر، وتحافظ على البشرة من التجاعيد.
4- يغذي الشعر
يحتوي البلح باللبن على الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لدعم صحة الشعر، كالحديد وفيتامين ب، وبالتالي يساعد على تغذية الشعر، وتقوية بصيلاته، وزيادة نموه وكثافته.