كتبت- هدى أشرف
العناية بالقدمين شئ مهم جدًا يجب أن نحرص عليه لإنهم يعكسوا أنوثتك و مظهرك الجمالى ، فعدم العناية بالقدمين يؤدى إلى الكثير من المشاكل المحرجة من ضمنها تشقق القدمين و اسمرارهما و الجفاف بجانب الأمراض الجلدية مثل الاكزيما و غيرها ، لذلك تعرفى على روتين سهل وبسيط للعناية بالقدمين :
1-العناية اليومية بالقدمين
-ممنوع السير حافية الأرجل قومى بارتداء جوارب بسيطة لتحافظ على نظافة قدمك.
-تجنبى ارتداء الأحذية المفتوحة بشكل يومى ومستمر وبدل ذلك قومى بارتداء الأحذية المريحة التى لا تسبب آلاماً أو جروح بالقدمين.
-غسل الأرجل بطريقة جيدة يوميًا حتى تتجنبى تراكم الشوائب والأتربة فيهما مما يسبب الجفاف و التشقق .
-رطبى قدمك بشكل مستمر من خلال استخدام المرطبات الثقيلة ثم ارتدى الجوارب وخاصتا عند وقت النوم وستلاحظين الفرق فى النتيجة .
2-العناية الأسبوعية بالقدمين
–اغسلى قدمك بماء دافئ ثم جففيهم و ضعى القليل من الفازلين وامزجيهم مع القليل جدا من دم الغزال حتى تعطى قدمك شكلا ورديا ثم رطبى قدمك بإستخدام زبدة الشيا .
-استخدام ادوات التقشير من اجل ازالة طبقات الجلد الميته بعد وضع قدمك فى ماء ساخن لمدة نصف ساعة .
-قومى باستخدام المبرد الخاص الأرجل مما يعطيها ملمس ناعم خالى من التشققات .
-ارتدى جوارب بعد وضع المرطب الذى تستخدمينه عند النوم .