تتعرض البشرة خلال شهر رمضان لمشكلة جفاف الجلد نتيجة نقص السوائل بالجسم، ونقدم طريقة الحفاظ على صحة وجمال البشرة في شهر رمضان والتمتع بنضارة الوجه وعدم حدوث بهتان أو شحوب مع اختلاف النظام الغذائي في تلك الاوقات، وتتضمن أبرز طرق العناية بالبشرة في شهر رمضان بحسب ماجاء في موقع “beautifullifestyle.
خطوات لحماية بشرتك من الجفاف
ينبغي الحرص على استخدام الكريم المرطب بشكل يومين وخاصة قيل النوم، وذلك لترطيب الوجه والحد من مشكلة الجفاف، كما يعمل على الحفاظ على شباب البشرة وتجديد خلاياها، وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار
ينصح بالإكثار من شرب الماء والسوائل الطبيعية بعد الإفطار وحتى وقت السحور، وذلك لتعويض السوائل المفقودة من الجسم خلال فترة الصيام.
النوم المتواصل لصحة البشرة
يتغير الروتين اليومي ومواعيد النوم في شهر رمضان، ولذلك لاتستطيع الكثير من السيدات النوم بشكل متواصل نتيجة لمواعيد الإفطار والسحور والسهر لأوقات متأخرة، ولذلك ينبغي تخصيص وقت للنوم المتواصل بشكل يومي، حتى تستطيع البشرة تجديد خلاياها بشكل طبيعي.