يعد جفاف البشرة والتشققات من أبرز المشكلات التي تعاني منها الكثير من الفتيات في فصل الصيف، ونقدم فواكه صيفية تساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها ونضارتها في الحر الشديد، وذلك بحسب ماجاء في موقع هيلثي لاين.
الفراولة أبرز الفواكه الصيفية المفيدة للبشرة
تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والماء، التي تعمل على تغذية وترطيب البشرة، والحد من ظهور مشكلة الجفاف بشكل كبير.
فوائد الشمام للبشرة
يعتبر الشمام من أبرز الفواكه الصيفية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، حيث يعمل على ترطيب الجسم ومكافحة العطش وتأثير درجات الحرارة العالية، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة البشرة ونضارتها بشكل كبير.
تناول البطيخ في الصيف
يعد البطيخ من أبرز الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص، حيث يعمل على ترطيب الجسم، والحفاظ على نضارة البشرة وتجديد شبابها، كما يتميز بكونه من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية التي تعمل على الشعور بالشبع لوقت كبير، مما يقلل من كمية الطعام على مدار اليوم.