كتبت- هدى أشرف
يوجد العديد من المشروبات التى تعمل على تقوية الجسم و تعزيز المناعة بشكل عام ولكن مزيج البيض و اللبن هو الأقوى من حيث تعزيز المناعة وإكساب الجسم العناصر الغذائية اللازمة لإحتوائه على البروتينات و الفيتامينات بجانب الألياف والأملاح المعدنية المهمة لتقوية الجسم ، ومن ضمن فوائد مزيج اللبن بالبيض :-
1-يعمل على نمو الجنين بالنسبة للمرأة الحامل بسبب وجود عنصر الكالسيوم به والذى يعمل ايضاً على تقوية العظام و الأسنان والأظافر.
2- يعمل على تقوية الذاكرة لإحتوائه على فيتامين ب كما انه يحتوى على مادة الكولاجين التى تعمل على تغذية البشرة و الشعر.
3-مهم للرياضيين بشكل عام حيث انه يعمل على زيادة حجم العضلات بالجسم لأنه يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الأمينيّة المتنوّعة اللازمة لبناء الجسم والعضلات .
4-يعمل على تقوية الجهاز العصبى و الجهاز الهيكلى وذلك لأنه يوجد به مزيج من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ب 12وفيتامين ب2 والفسفور .
اقرأ ايضا:
مضاد للأكسدة.. ويقوي المناعة.. تعرف على 7 عصائر صحية ومفيدة
تعرفي على أفضل 5 ماسكات طبيعية و فعالة لـ البشرة والشعر
بريطانية لم تغسل شعرها منذ 20 عاما
طريقة فعالة للتخلص من تشابك الشعر.. تعرفي عليها