يساعد أخذ الحمام الدافئ في الشتاء على علاج الكثير من المشاكل الشائعة مثل أوجاع المفاصل والعضلات وتقليل الألم نتيجة تنشيط الدورة الدموية، حيث تنتشر تلك المشاكل بشكل كبير مع بروده الجو، ونقدم فوائد الاستحمام بالماء الدافئ وذلك بحسب ماجاء في موقع هيلثي:
استرخاء الجسم
يؤدي الاستحمام بماء دافئ إلى تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز من استرخاء الجسم والشعور بالهدوء والرغبة في النوم.
تحسين الحالة المزاجية
يشعر الكثير من الأشخاص بالإكتئاب في الشتاء، ولذلك ينصح بأخذ حمام دافئ مع بعض الزيوت العطرية، حيث يعمل على التخلص من الشعور بالقلق والتوتر والكآبة الشتوية، مما ينعكس بشكل إيجابي على تحسين الحالة النفسية والمزاجية.
السكتات والنوبات القلبية
أثبتت الدراسات العلمية، أن الإستحمام في الشتاء، يعمل على زيادة سريان الدم، وبالتالي ينعكس بشكل إيجابي على الحد من الإصابة بالسكتات والنوبات القلبية والدماغية.
ترطيب الجسم
ايؤدي الإستحمام في الشتاء إلى التخلص من الجفاف وترطيب الجسم، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد.