كتبت.. شروق مدحت
تعد المسكنات أبرز الطرق الشائعة التي يلجأ إليها الأفراد لتخفيف الآلام بشكل فوري، على الرغم من وجود الكثير من الضاعفات التي تنتج عنها على المدى البعيد.
ووفقاً لما جاء موقع “boldsky” نستعرض أبرز الطرق الطبيعية والسليمة للتخلص من آلام الجسد بشكل آمن ومنها:
- زيوت عطرية
تعد من أبرز الطرق الفعالة للتغلب على آلام الجسم دون تناول الأدوية المتبعة منذ العصور القديمة استخدام الزيوت العطرية المستخرجة من النباتات الطبية المختلفة، يُعرف استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الألم أيضًا باسم العلاج بالروائح، ومناها زيت النعناع.
– التدليك
يعتبر التدليك من أبرز الطرق الطبيعية لتخفيف آلام الجسم بدون أدوية، حيث يساعد التدليك في تحسين الدورة الدموية، وتخفيف إجهاد العضلات والأعصاب.
– العلاج بالحرارة
يساعد العلاج الحراري في التخلص من آلام الجسم لأنه يرفع تدفق الأكسجين والمغذيات على الفو، حيث يتم إعطاء الحرارة من خلال أوضاع مختلفة مثل أحزمة الحرارة إلى مناطق محددة.