كتبت- هدى أشرف
الجاثوم أو ما يعرف بشلل النوم : هو عندما يكون الفرد مستيقظاً ومتأكداً من انه على دراية و وعي كامل بما يحدث جوله ولكن جسده لا يستطيع التحرك او النهوض من الفراش مما يجعل الإنسان يشعر بالخوف والتوتر الشديد ، ودائما ما ارتبط الجاثوم بالعفاريت و القصص المخيفة ولكن ما هي الأسباب الحقيقية للجاثوم (شلل النوم) :-
أنواع الجاثوم:-
ينقسم الجاثوم الى نوعين ، النوع الأول«نوم حركة العين غير السريعة» والذي لا يحدث بسبب الأحلام، أما الثاني فهو «نوم حركة العين السريعة». وغالباً ما يحدث بسبب الانخراط والإندماج الشديد في الأحلام .
بالنسبة للنوع الثاني يستيقظ الفرد ولكنتكون عضلات جسمه في حالة من الشلل التام ولا يستطيع التحكم في تحريكها بالرغم من نشاط حاسة البصر والسمع ولكنه لا يكون قادراً على التحكم في أي شئ، وقالت دراسات علمية ان معظم حالات الجاثوم من النوع الثاني تكون بسبب النوم على الظهر والوجه الى أعلى .
أسباب حدوث الجاثوم للأشخاص:-
1-أخذ المهلوسات دون إشراف طبيب متخصص.
2-كثرة الضغوط والقلق الدائم والمستمر.
3-عدم الإنتظام في مواعيد النوم والإستيقاظ.
خطوات تجنب حدوث الجاثوم:-
1- الحد من القلق قبل النوم.
2-تجنب تعاطي العقاقير المهلوسة.
3- الإنتظام في النوم.
اقرأ ايضا:
4 نصائح لتجنب الأمراض المرتبطة بالأعمال المكتبية
سيضرب الموت بجناحية كل من يعكر صفو الملك.. «حقيقة لعنة الفراعنة»