يُعد الصداع من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تصيب الجهاز العصبي، سواء كان ذلك خفقانًا مفاجئًا أو ألمًا مستمرًا ؛ يمكن أن يكون الصداع مؤلمًا جدًا ويجعل من الصعب عليك العمل بشكل طبيعي.
بعض العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للصداع ، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة الألم ، ومنع ظهور الصداع ، وتخفيف الأعراض المصاحبة للصداع مثل آلام الرقبة وآلام الظهر وما إلى ذلك.
التوابل لعلاج للصداع
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، حيث يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ، والتي لها خصائص طبية قوية.
يوصف الزنجبيل بأنه دواء للصداع ، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس ، وبالتالي يريحك من الألم.
الكيفية
نقع جذر الزنجبيل في الماء المغلي أو امزج أجزاء متساوية من عصير الليمون وعصير الزنجبيل.
اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.
الفلفل
يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف عن طريق ترقق المخاط. رش مسحوق الفلفل على طعامك أو حضّر الشاي، يحتوي الفلفل على مادة تسمى الكابسيسين والتي يمكن أن تساعد في التخلص من الصداع النابض.
الكيفية
يمكنك إضافة الفلفل إلى طعامك أو إلى قهوتك للاستفادة من الفوائد والتخلص من الصداع.
القرفة
القرفة من التوابل الصحية الغنية بمضادات الأكسدة ، وتحمي صحة القلب ، وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، ويمكن أن تعالج الصداع بشكل فعال.
الكيفية
طحن بعض أعواد القرفة وإضافة بعض الماء إليها لتتحول إلى عجينة سميكة، ضعه على جبهتك واستلق لمدة 30 دقيقة، و اغسله بالماء الفاتر.