تشهد درجة الحرارة ارتفاع كبير اليوم الأربعاء حيث تتخطي الأربعين درجة، مما ينعكس على زيادة التعرق والشعور بالإجهاد والجفاف الشديد، ولذلك نقدم أبرز المشروبات الطبيعية التي تساعد على ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش وزيادة الطاقة والنشاط على مدار اليوم، وذلك بحسب ماجاء في موقع onlymyhealth.
عصير الليمون لمكافحة ارتفاع درجة الحرارة
يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على ترطيب الجسم ومقاومة العطش، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من أخطر الأمراض الصحية مثل الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الشاي المثلج
يعتبر الشاي المثلج من أبرز المشروبات التي تحافظ على برودة الجسم، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وخفض حرارة الجسم بشكل ملحوظ في فصل الصيف.
مشروب جوز الهند
يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الخصائص المرطبة التي تمنح الجسم إحساس بالانتعاش والبرودة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
عصير الطماطم
تعتبر الطماطم من أبرز المكونات الطبيعية التي تكافح العطس في فصل الصيف، كما تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على الحماية من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية، وأيضا مكافحة أمراض القلب والأورام السرطانية.
شرب الماء
يعد الماء من أهم المشروبات الطبيعية التي تمد الجسم بالأملاح المعدنية والسوائل التي يحتاج إليها لترطيب الجسم ومكافحة التعرق والجفاف والعطش الشديد في فصل الصيف، ولذلك ينبغي تناول مالايقل عن لترين من الماء على مدار اليوم في فصل الصيف.