كتبت _ زينة شريف
يشعر الكثير مننا في معظم الوقت أنه يود أن يكون شخصية كاملةمن كل المميزات و الصفات التي يسعى إليها الجميع , و عندما يتم سؤال هؤلاء الأشخاص على أكبر عيوبهم فيكون الرد المعتاد أنهم بلا عيوب , و لكن في الحقيقة الكمال يكون مدمرا في كثير من الأوقات و يؤدي إلى القلق و الاكتئاب , كما انه يمكن أن يوصل في بعض الأحيان إلى الانتحار , و بحسب دراسات أقامتها أحد مجلات علم النفس الأمريكية , أكثر التعريفات شيوعا للكمال هو حاجة الإنسان في أن يكون مثاليا طوال الوقت , أو على الأقل أن يظهر بتلك الصورة أمام الناس , و في نهاية دائما ما تنهار تلك الواجهة لكونها غير حقيقية فيشعر أصحابها أنهم مستنزفون ممكن حولهم , و في عام 2007 قام بعض الباحثون بمقابلات مع عائلات و أصدقاء قاموا بالانتحار و كانت النتائج أن 11 من أصل 20 فرد كانوا “منجذبين للكمال” و خائفون من الفشل و في دراسة أجريت عام 2019 أن 70% من الذين وضعوا لأنفسهم مطالب و توقعات عالية للغاية و تلك احد السمات المرتبطة بالكمالية قاموا بالانتحار .
إذا كانت لديك ميول الكمال , من المهم أن تسعى في معالجتها في أقرب وقت فالأشخاص المائلون للكمالية تكون أفعالهم مدروسة جيدا ليست اندفاعية , و لتعالج تلك الميول و تتجنب مخاطرها عليك الاستماع أكثر لقصص النجاح بعد الفشل , و أن تتحكم دائما في أفعالك و رغباتك الداخلية , و التمتع بأبسط الانجازات و اعتبراها علامات فارقة
أقرأ أيضا :
بسام الشماع: اتوقع الإعلان عن بسام الشماع لتمثال بادي آمون غدا
صفات يتميز بها مواليد أكتوبر..الرومانسية والذكاء أبرزهم