قدَّم الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عدة نصائح مهمّة لنظام غذائي صحي في شهر رمضان، حيث أكد موافي أن الشخص الصائم يكون جسمه قابلًا لامتصاص السكريات والدهون البروتين، وأخطر أكلة هي التي يتناولها الشخص بعد أن يكون صائمًا.
وأضاف موافي في تصريحات عبر قناة “صدى البلد” المصرية أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات، إفطار، غداء، عشاء، ومن المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قطعة طماطم وكوب شاي بلبن.
وبيّن حسام موافي، أنّ التوافد على شراء كميات كبيرة من السلع الغذائية في شهر رمضان أمر لا داعي له، لأنه من المفترض أن تقل كمية الطعام في هذا الشهر المبارك، مردفا: “نتشتري ده كله ليه وبعدين نرجع نشتكي، مش لاقين كذا وكذا”.
إلغاء العزومات
وناشد أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، المواطنين بإلغاء العزومات في رمضان: «لوجه الله الغوا العزومات حفاظا على صحتكم».
وأضاف أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الطعام الصحي في شهر رمضان عبارة عن 3 وجبات: إفطار، غداء، عشاء، لافتا إلى أنه من المفضل تناول ربع رغيف فقط في الإفطار مع قطعة طماطم وكوب شاي بلبن.
وأردف حسام موافي، أن هناك مرضى ممنوعون من الصيام، ويجب عليهم عدم الجدال مع الطبيب في هذا الأمر، لافتا إلى أن الحفاظ على النفس جزء من الدين الإسلامي: “لو دكتور مسلم قال لك افطر لا تجادل”.