كتبت_ ياسمين أحمد
النوم ظاهرة بيولوجية معقدة تتميز بانخفاض النشاط الحركي والتمثيل الغذائي، يعد تصنيف اضطرابات النوم أمرا ضروريا لأنها تساعد في تحديد الاضطراب الدقيق، وفقا لأعراضه والفيزيولوجيا المرضية للعلاج المبكر والفعال، لكن هناكح مجموعة من الناس يعانون من اضطرابات حادة في النوم، وخلال الأسطر التالية سنناقش أنواع اضطرابات النوم المختلفة.
اضطراب الأرق المزمن
اضطراب الأرق المزمن هو أحد أنواع الأرق التي تتميز بصعوبة النوم في أي وقت خلال الـ 24 ساعة، وفي اضطراب الأرق المزمن لا يستطيع الشخص الحفاظ على نوم مستمر أثناء الليل بسبب الاستيقاظ المتكرر، غالبا كل 30 دقيقة، تشمل أسباب هذا الاضطراب العوامل السلوكية أو أي نوع من الحالات العقلية أو الطبية المزمنة.
الشخير
الشخير يندرج تحت اضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم والتي توجد عادة لدى الأفراد في منتصف العمر، وتعتبر عامل خطر لاضطراب نوم آخر يسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي.
اضطراب النوم في العمل بنظام الورديات
هو مرتبط باضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية والنوم والاستيقاظ، ويحدث اضطراب النوم في العمل بنظام الورديات بشكل رئيسي لدى الأفراد الذين يؤدون نوبات ليلية، تحدث الحالة بسبب اختلال الساعة البيولوجية أو على سبيل المثال اضطراب في دورة النوم والاستيقاظ مما يؤدي إلى النعاس المفرط أو الأرق، يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب من سوء الحالة الصحية ومخاطر الحوادث وانخفاض نوعية الحياة بسبب عملهم بنظام الورديات، ويمكن أن يصبح مزمنا إذا لم يتم الحفاظ على أوقات النوم بشكل صحيح، مثل العمل أثناء النهار والنوم أثناء الليل.
اقرأ أيضا: