كتبت – مها الشيخ
أرشدت منظمة الصحة العالمية، ببعض النصائح لتجنب انتشار فيروس كورونا وتفادي العدوى بها، عن طريق العناية بـ تنظيف اليدين والنظافة الشخصية وعادات الغذاء الصحي السليمة.
و جاءت النصائح كالتالي:
أولاً- يديك بشكل مستمر عن طريق فركهما بكحول أو دعكهما جيداً بالماء والصابون.
ثانياً- في حالة السعال والعطس، احرص جيدا على تغطية الفم والأنف بثني مرفقك أو بمنديل ورقي، وارم بالمنديل فوراً لحظتها و اغسل يديك و تخلص من اثار العطس.
ثالثاً: ابتعد قدر الامكان و تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بالحمى والسعال.
رابعاً: إذا ظهرت عليك اي اعراض من سخونية او سعال اوصعوبة تنفس، استشر طبيبك مبكراً ولا تنتظر او تتردد.
خامساً : عندما تزور أسواق المنتجات او تزور اي مناطق عامة عليك بالكمامة، و تجنب اللمس المباشر للأسطح و اذا اضطررت للمس حاول الا تلمس وجهك حتي تتاكد من غسل يديك.
سادساً: تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة و تجنب المطاعم الغير مضمونة وينبغي التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطهوة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.